Kost

Hälsosamma kostvanor – en friskfaktor

Hälsosamma kostvanor påverkar hela din kropp. Att ha kunskap om näringsämnen och deras roll i kroppen är viktigt för att kunna upprätthålla en god hälsa. Här får du en översikt över de viktigaste näringsämnena, deras funktioner i kroppen och i vilka livsmedel du kan hitta dem. Men vi börjar med att gå igenom hur olika näringsämnen bryts ned, vilka slutprodukterna

Fortsätt läs